Retraite méditation du 13 au 15 mai

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A QUI S’ADRESSE CETTE RETRAITE ?

Cette retraite s’adresse à toute personne qui souhaite renouer avec la pratique méditative qu’elle soit immobile, en marchant, en mangeant ou en mouvements (yoga simple debout et couché). Une occasion de retrouver le réflexe de pratiquer au quotidien avant le début de l’hiver. Les méditations sont guidées ou en silence avec des temps de partage.

DESCRIPTION

Ces trois journées nous permettent de nous relier avec bienveillance à notre ressenti profond. S’ancrer dans la sécurité du moment présent. Nous allons nourrir notre force mentale et émotionnelle dans un climat de bienveillance à soi et aux autres. La pleine conscience harmonise notre fonctionnement biologique et augmente nos défenses immunitaires. Nous apprenons à mieux nous connaître et à créer une relation accueillante à notre vécu de moment en moment. C’est l’occasion de retrouver la joie de savourer la vie en pleine présence, de nourrir…