Mindfulness et Bien-Être : Comment Prendre Soin de Vous-Même au Quotidien
Comprendre la Mindfulness La Mindfulness, ou pleine conscience en français, est une pratique qui gagne en popularité dans le monde entier...
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Blog & rubrique méditation du journal TRANSFERT de l'ARFOR (Association Romande des Formateurs)
Christophe Fraefel se propose de tenir une nouvelle rubrique consacrée à ses deux domaines de prédilection: la pleine conscience et la méditation. Deux moyens pour mieux vivre en tant qu'être humain et dans notre pratique de la formation.
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Angela Picat Re
- 8 sept.
- 3 Min
Accepter ses défauts : 3 bonnes raisons de le faire !
L'autocompassion en pleine conscience nous invite à dire "OUI" à la vie dans son ensemble, y compris à nos erreurs, nos échecs.
Angela Picat Re
- 29 août
- 3 Min
M'aimer, tout simplement.
L'épanouissement de l'amour envers soi-même représente un voyage complexe et profondément humain.
Angela Picat Re
- 22 août
- 3 Min
Cette année, c’est la tienne ! (oui oui, je veux devenir acteur et actrice de ma vie)
Veux-tu devenir acteur-trice de ta vie ? Alors on a plusieurs solutions pour toi 😀 Quatre programmes, formations à te proposer…
Angela Picat Re
- 9 août
- 3 Min
J’ai eu un accident et l’autocompassion m’a permis de guérir plus vite (retour d’expérience
Et si l’autocompassion en pleine conscience permettait de nous soigner plus vite ? Voici mon histoire.
Angela Picat Re
- 7 août
- 3 Min
3 bénéfices possibles en méditant 1 heure par semaine en groupe.
3 bénéfices possibles en méditant 1 heure par semaine en groupe.
Christophe Fraefel
- 24 juil.
- 4 Min
Émotions mode d’emploi
Article paru dans la revue Transfert no14 de l'ARFOR (Association des professionnels de la formation d’adulte) Christophe Fraefel se...
Christophe Fraefel
- 24 juil.
- 5 Min
L'IA et la pleine conscience
Article paru dans la revue Transfert no15 de l'ARFOR (Association des professionnels de la formation d’adulte) Un récent post sur...
Christophe Fraefel
- 24 juil.
- 4 Min
Collectionner les pépites ou l’art de la pleine conscience au quotidien
Article paru dans la revue Transfert no16 de l'ARFOR (Association des professionnels de la formation d’adulte) Un voyage en train depuis...
Christophe Fraefel
- 24 nov. 2022
- 4 Min
Emotions mode d'emploi
Quelques éléments à connaître sur les émotions alors que 39 % de la population testée se dit épuisée, 38 % inquiète et 29 % se sent stressée
Christophe Fraefel
- 25 mai 2021
- 1 Min
Les 4 piliers de la santé mentale 2.0
Le Mind & Life Institute Europe qui a bénéficié de la collaboration par le passé du Dalaï Lama et du moine neurobiologiste Matthieur...
Christophe Fraefel
- 6 mai 2021
- 2 Min
Méditation, à l'école de la résistance !
Reportage RTS de Vacarme sur la méditation à l'école en suisse romande.
Christophe Fraefel
- 26 avr. 2021
- 2 Min
Quelles sont les origines de la méditation pleine conscience ?
La méditation est au coeur de nombreuses traditions spirituelles et religieuses comme le Bouddhisme, le Taoïsme, le Zen, l’Hindouisme ou...
Christophe Fraefel
- 25 avr. 2021
- 2 Min
Une méditation pour les soignants et les proches aidants
Merci aux aides soignants, une méditation d'équanimité spécialement créée pour vous.
Christophe Fraefel
- 12 avr. 2021
- 3 Min
Méditer en entreprise, est-ce réaliste ?
Méditer en entreprise est possible, n'hésitez pas à nous demander une offre adaptée à vos besoins.
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