Mindful-life.ch
vous propose de la méditation de pleine conscience, mindfulness en suisse romande.
N'hésitez pas à prendre contact avec nous afin de poser vos questions en lien avec nos activités, mais aussi en lien avec la méditation de pleine conscience ou Mindfulness. Nous nous ferons un plaisir de vous répondre.
Nous sommes actif partout en suisse romande, sur Vaud, Genève, Fribourg, Neuchâtel, Valais.
En entreprise ou dans les écoles
Pour les entreprises et institutions publiques, nous proposons des ateliers de découverte, des séances de méditation sur place ou en ligne, des programmes MBSR et MSC, des conférences, des formations à la méditation de pleine conscience et bien plus encore. N'hésitez pas à prendre contact avec nous.
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Pour l'accompagnement de nos enfants dans le développement de leurs compétences psychosociales, nous proposons une formation de pratiques attentionelles en pleine conscience, évaluée scientifiquement. La formation PEACE est accessible à toute personne travaillant avec les enfants (enseignants-tes, psychologue scolaire, éducateurs-traces, parents....)
Retraite de méditation pleine conscience
Plusieurs fois par année nous proposons des retraites de méditation pleine conscience. Celles-ci sont généralement liées à un thème spécifique comme par exemple: Prendre soin de soi, Se poser et retrouver son énergie vitale... Nos retraites se font en suisse romande, certaines dans des chalets de montagne et certaines fois aussi dans le Jura en France voisine. Nous privilégions des retraites à taille humaine en petits groupes et sans grand déplacements. Que vous soyez novice en méditation pleine conscience ou expérimentés, tout le monde est le b bienvenu. Toutes les infos de nos prochaines retraites se trouvent ici.
MSC (Mindful Self Compassion)
Beaucoup de monde connais le programme MBSR, mais peux savent qu'il y a un autre programme validé scientifiquement qui propose un accompagnement dans l'apprentissage de prendre soin de soi et de ses moments de souffrances. L'autocompassion en pleine conscience consiste à développer des outils de bienveillance à soi afin de mieux traverser les épreuves difficiles de la vie car ceux-ci font partie de la vie, mais nous n'avons que rarement l'occasion d'en prendre conscience et d'en prendre soin. Nous proposons des programmes courts et des programmes longs. Nous privilégions évidement le programme long afin de trouver les meilleurs outils pour vous-même. Pour plus d'infos sur le programme MSC, c'est par ici.
et bien d'autre propositions...
Les méditations du mercredi soir, les ateliers échanges, des conférences.... N'hésitez pas à laisser votre mail en haut de la page afin de recevoir toutes nos propositions. Promis vous ne serez pas débordés de SPAM ! notre newsletter est envoyée environs tous les deux mois afin d'annoncer les prochains événements. Et pour tout le reste nous vous invitions à naviguer dans les différentes pages du site internet par exemple dans celle.ci :-)
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