Jeux de carte de Pleine conscience (50 cartes)

 

L’intention de ce jeu est de continuer à pratiquer la pleine conscience de manière informelle et ludique. Ces cartes d’inspirations sont rédigées avec des textes, des citations et des pratiques issues de la pleine conscience. Elles permettent de varier les plaisirs de jeu tout en se plongeant dans les divers aspects théoriques et pratiques de la pleine conscience. Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir dans la découverte de ces cartes.

 

Ci-dessous, quelques exemples de jeux possibles avec ces cartes :

Votre créativité et votre imagination vous permettra de les utiliser de mille et une autres façons.

 

Se lever de Bonheur :

Chaque matin je tire une carte au hasard, je la lis, pose mon attention dans mon corps et observe comment la citation ou le texte résonne en moi.

 

Vivre l’instant présent :

Carte pense bête, pour la journée. Je m’offre une carte pour la journée, je la mets dans mon porte-monnaie. A chaque fois que j’ouvre mon porte-monnaie je fais une pause consciente pour…

1. Respirer (3 respirations conscientes)

2. Lire la carte et laisse infuser le texte de la carte en moi

3. Observer ce qui se passe en moi, ici et maintenant

 

Tirer les cartes :

Entre amis ou en famille, je tire une carte au hasard, je la lis à haute voix, j’exprime ce que cela m’évoque durant 3 minutes. Durant ces 3 minutes, il n’y a pas d’échange, que de l’écoute de la part des autres. Après les 3 minutes un temps d’échange peur avoir lieu et quelqu’un d’autre tire une carte.

Jeux de 50 cartes de pleine conscience

CHF30.00Prix
Couleur
  • Détails d'article. Saisissez ici les caractéristiques de l'article : taille, matière et autres détails utiles. Cet emplacement est idéal pour expliquer les avantages de cet article à vos clients.

Mindful-live 

ch des vergers 10

1213 Petit_lancy 

0798299977

Lausanne - Genève - Fribourg - Neuchâtel -Vaud - Valais - Jura

Politique de confidentialité & Mentions légales

© Créé par Christophe Fraefel / Mindful-life.ch