Programme MSC (Mindful Self Compassion) / Autocompassion en pleine conscience
lun. 26 oct.
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Le MSC, c'est apprendre à devenir son propre allié, surtout dans les moments difficiles. Et si votre voix intérieure devenait votre plus grand soutien ? Un programme pour transformer la façon dont vous vous traitez de l'intérieur.
Heure et lieu
26 oct. 2026, 19:15 – 22:00
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À propos de l'événement
Vous êtes souvent là pour les autres. Et pour vous-même ?
Vous savez être présent·e, attentif·ve, généreux·se avec ceux qui vous entourent. Mais quand c'est vous qui traversez une période difficile — le doute, l'épuisement, l'échec, la douleur — quelle est la qualité de votre présence à vous-même ?
Le programme MSC — Mindful Self-Compassion vous invite à développer une compétence rare et profondément transformatrice : vous traiter avec la même bienveillance que vous offririez à un ami cher.
Ce que le MSC vous apporte concrètement
Moins de self-critique, plus d'espace intérieur face aux erreurs et aux imperfections
Plus de résilience pour traverser les émotions difficiles sans vous y noyer