À propos
Ce programme propose un approfondissement des neuf attitudes fondamentales de la pleine conscience en compagnie de Claude Maskens, traductrice de l'ouvrage de référence de Jon Kabat-Zinn. À travers une série de vidéos thématiques, ce parcours guide les méditants vers une compréhension précise de concepts clés tels que le non-jugement, la patience ou l'esprit du débutant. Vous découvrirez comment ces principes permettent de stabiliser la pratique et de répondre plus sereinement aux défis quotidiens. Chaque module apporte un éclairage théorique et pratique pour ancrer durablement la présence attentive dans votre vie.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli
Instructeur(s)
Prix
29.00 CHF