À propos
Ce challenge de 21 jours est une invitation à découvrir la méditation de pleine conscience à travers l'expérience plutôt qu'à travers la performance. Conçu pour les débutants, ce programme propose un accompagnement quotidien pour explorer les concepts fondamentaux de la présence attentive. Chaque jour, vous découvrirez de nouveaux outils pour stabiliser votre esprit, accueillir vos émotions et cultiver une attitude de bienveillance envers vous-même. C'est un parcours progressif pour muscler votre attention et ancrer la sérénité dans votre vie quotidienne.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli
Instructeur(s)
Prix
21.00 CHF